Für ein leichteres Leben trotz Angst, Panikattacken, Zwang oder Depression.

Sie können erreichen, diese sehr belastenden Lebenszustände dauerhaft "loszuwerden" oder "zu überwinden". Dies ist allerdings - ganz ehrlich - ein längerer Prozess.

Kurzfristig ist dieses hier wichtig:

Stress

entsteht oft dann

wenn ich woanders sein möchte

als ich gerade bin.

Finden Sie auf diesen Seiten heraus, was Ihnen sowohl auf kurze Sicht als auch auf der Reise Ihres Lebens helfen kann um die manchmal sehr bedrohlichen oder bedrückenden "Schlechtwetterfronten" besser zu überstehen oder künftig immer öfter zu umschiffen.

Stellen Sie sich schon jetzt vor, wie viel leichter Ihr Leben sein kann.

Es kann Ihnen schnell besser gehen, wenn Sie lernen Entspannung und Musterunterbrechung zu kombinieren wie im X-Prozess. Damit ermöglichen Sie sich immer öfter Momente des Friedens, der Dankbarkeit, der Freude oder Leichtigkeit. Auch, wenn die Angst oder die Depression manchmal zurückkehrt.

Angst ist oft sehr einschränkend, kann zu Depressionen führen, hat aber doch auch eine Schutzfunktion und gibt es auch Menschen, die glauben:

Angst

ist eine positive Kraft -

wir brauchen sie, um zu erkennen,

dass wir etwas verändern müssen

in unserem

Leben

(Alexandra Lauck)

Machen Sie jetzt den ►ersten Schritt um herauszufinden, wie Ihre Veränderung aussehen kann auf Ihrem neuen Weg in ein leichteres Leben!

Aktuell beliebt:

Klopfen gegen Angst - die beste mir bekannte Klopftechnik, um aus dem Stress in den inneren Frieden zu kommen.

Feedback einer Klientin:

"Ich muss gestehen, ich war skeptisch. Ich glaubte nicht, dass sich etwas Wesentliches bewegen lässt bei mir, denn ich hielt mich für einen hoffnungslosen Fall, was mein "Problem" betrifft!

Dann hast Du mich mit deiner zurückhaltenden, ruhigen Art beharrlich und unaufdringlich an der Hand genommen und durch den Prozess geführt. 

Gefühle wie Ohnmacht, Wut, Verzweiflung konnte ich deutlich wahrnehmen und ausdrücken, denn ich habe mich bei dir sehr gut aufgehoben gefühlt.

Nach 20 Min. hatte sich, und das hätte ich nicht für möglich gehalten, meine Sicht auf das Problem und meine Stimmung völlig verändert. Aus Ohnmacht wurde Zuversicht.

Besonders geholfen dabei hat mir, dass sich dieser Shift körperlich so deutlich erfahren ließ: Aus Enge wurde Weite und Ruhe. Eine beglückende Erfahrung."

Franziska A., Nov 2020

Wenn Sie wollen, schnappen Sie sich jetzt das Tau, um mit mir in Verbindung zu kommen. Gemeinsam finden wir heraus, wie Ihr ganz persönlicher, einzigartiger Übungsweg zu mehr Freiheit und Zufriedenheit aussieht.

Kennen Sie diese Gedanken / Beobachtungen ?

• Ich bin in einer belastenden Dauerschleife gefangen und weiß nicht raus.
• Ich vermeide aus Angst oder Unsicherheit bestimmte Situationen und quäle mich damit.
• Ich werde nervös / bekomme schwitzende Hände oder schnellen Puls bei bestimmten Gedanken.
• Ich verfalle unmittelbar in Panik.
• Ich habe Beklemmungszustände, Verspannungen, Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Schlafstörungen, Müdigkeit, etc.
• Ich habe plötzlich Angst vor der Geburt unseres Kindes, vor Komplikationen, vor den Veränderungen, vor Überforderung, vor dem Verlust meiner Partnerschaft.
• Ich habe Angst vor Burnout oder fühle mich bereits ausgebrannt.
• Ich habe Angst vor dem Verlust des Arbeitsplatzes.
• Ich habe Angst vor einer Prüfung, vor einem Auftritt, einem Vortrag.
• Ich leide unter meinem Vermeidungsverhalten, Aufschieberitis, Prokrastination.
• Ich habe Flugangst.
• Ich habe Angst vor Schmerzen, vor dem Arztbesuch, vor einer schlimmen Krankheit.

Sie haben schon viel probiert? Stellen fest, dass "drüber reden" vorübergehend Entlastung, aber keine dauerhafte Veränderung bewirkt? Dass Ratgeberbücher Ihnen ncht wirklich helfen?

Sie wollen endlich nachhaltig etwas ändern? Neue Wege lernen? Hilfe zur Selbsthilfe in der Region Hannover bekommen? Ihre eigenen Kräfte trainieren? Bewusster und leichter leben? Eine neue Herausforderung mit gutem Selbstbewusstsein annehmen?

Dann lesen Sie ►hier weiter, oder ►kontaktieren mich gleich.

Weiteres Feedback: