Mein Angebot an Sie
In der Arbeit mit mir erhalten Sie Hilfe zur Selbsthilfe. Damit Sie Ihre psychischen Kräfte stärken, einsetzen können, wann und wie Sie wollen, und damit freier und selbstbestimmter leben.
Dafür gefiel mir lange folgendes Sprichwort:
"Gibst Du einem Menschen einen Fisch, so ernährst Du ihn einmal. Lehrst Du ihn aber Fischen, ernährst Du ihn ein Leben lang"
Bis jemand kam und sagte: "Igitt, ich mag keinen Fisch"
Also habe ich gemerkt, dass das gar nicht richtig stimmt, was ich lange erzählt habe.
Bei mir lernen Sie, was Sie machen können, um alte Fesseln abzulegen, alte schädliche Verhaltensmuster zu durchbrechen und in Ihrem Tempo zu wachsen, damit Sie Ihre Lebensqualität mehr und mehr selbst beeinflussen können.
Ganzheitliches Coaching
►Coaching - oder Beratung - wird immer dann gebraucht, wenn Sie eine Frage ans Leben haben und Hilfe brauchen, um weiterzukommen.
Wenn Sie weder leiden, noch sich krank fühlen, brauchen Sie keine Therapie.
Unter dem Motto "Resilienz stärken • Wachstum in Sicherheit" begleite ich sie bei Sprüngen oder Richtungsänderungen im Leben.
Beispiele aus dem Coaching sind
"Ich will mich weiterentwickeln."
"Ich möchte Hindernisse (leichter) überwinden."
"Ich brauche Unterstützung, eine Entscheidung zu treffen."
"Ich möchte schwierige Situationen besser meistern."
"Ich möchte gelassener im Alltag werden."
Ganzheitlich wird das Coaching dann, wenn Wahrnehmung, Gefühl und Körper miteinander in der Arbeit verbunden werden. Dazu setze ich z.B. gern das Zürcher Ressourcenmodell (ZRM®) ein sowie die neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnisse.
Psychotherapie
Therapie ist die Behandlung eines Leidens. Wenn ein Leiden der Psyche, der Seele, behandelt wird, spricht man von ►Psychotherapie.
Da ich mit der piKVT, der praktischen, integrativen kognitiven Verhaltenstherapie, als einer der modernsten Psychotherapieverfahren, arbeite, erzielen Sie schnell, oft schon in der ersten Sitzung, positive Resultate.
Für die Begleitung chronischer Depressionen habe ich beim FFAP in Freiburg eine Fortbildung in CBASP absolviert und damit erfreuliche Erfahrungen gemacht. Für mich ist die Zielsetzung dabei eine Erleichterung des Erlebens meiner Patienten und die Akzeptanz der Stimmungsschwankungen.
Als systemische Therapie setze ich die SFBT (lösungsorientierte Kurzzeittherapie) nach Steve DeShazer ein, die für mich insbesondere die positive Selbstwirksamkeit im "eigenen Kontext" stärkt. Also in der Familie, im Beruf und in der Freizeit.
Die Metakognitive Therapie (MKT) von Adrian Wells hat mich mit ihrem leichteren Umgang mit destruktiven Gedanken und Grübeleien überzeugt. Sie ist in verschiedenen Instituten erfolgreich wissenschaftlich untersucht worden und auf verschiedene psychische Störungen spezialisiert worden - unter anderem auf Angst und Depressionen, dort noch zusätzlich auf Depressionen im Alter.
Wir ermitteln gemeinsam Ihren Therapiebedarf und die beste Strategie für Sie im Rahmen einer gründlichen Anamnese - das ist die systematische Befragung zu den Hintergründen Ihres Krankheitszustandes.
Immer ist es wichtig, dass Sie zunächst einen Haus- oder Facharzt aufsuchen, um eine körperliche Ursache für Ihr Problem auszuschließen.
Im weiteren finden wir zusammen heraus, was Sie in Ihrem Leben verändern wollen und wie das Ziel der Therapie sein soll.
Einzelpersonen, Teams und Unternehmen begleite ich auch gern in Zusammenarbeit mit der Lacobe GmbH in Hameln
Rufen Sie gern an, wenn Sie Rat oder Infos brauchen:
oder schicken mir eine eMail: