Naturcoaching: Details und Hintergründe

Selbstmanagement beginnt für mich mit Stressmanagement.

Stress entsteht, wenn wir woanders sein möchten als dort, wo wir grad sind oder wo wir uns sehen. Dieser Stress nagt auf Dauer an der Resilienz: der psychischen Abwehrkraft/ dem psychischen Immunsystem und Stabilität.

Ein einfaches Bild ist der Stau, in dem wir stecken oder die Zugverspätung, die unsere Pläne durchkreuzt. Es braucht einige Übung, um zu verinnerlichen, dass sich dieser Zustand ganz wunderbar genießen lässt, weil auch mit Ärger der Stau sich nicht auflöst oder der Zug schneller am Ziel ankommt.

Diese Übung zur Selbstführung (für mich synonym zu Selbstmanagement), das Gegenmittel gegen Stress, der Aufbaustoff für Ihre Resilienz, heißt Psychohygiene: Wie halte ich mein Seelenleben, die Verarbeitung der Eindrücke meiner Umwelt, "im Gleichgewicht" - so, dass ich mich wohlfühle und insgesamt zufrieden oder dankbar bin?

Es gibt im Zen das Sprichwort: "Meditiere täglich 20 Minuten und wenn Du keine Zeit hast, meditiere eine Stunde!"

Meine Geschichte

Ich habe am eigenen Leibe erfahren, dass darin viel Wahrheit steckt. Als hochspezialisierte Fachkraft in der Elektronikindustrie und als Führungskraft im Brandschutz habe ich bitter erfahren, was passiert, wenn ich mir diese Zeit für mich nicht nehme. Seit meinem beruflichen Wandel zur Psychotherapie und zum Coaching gebe ich Menschen Hilfe zur wertvollen, nachhaltigen Selbsthilfe und zum Selbstmanagement. Meditation ist darin ein kraftvoller, nachhaltiger Baustein in schlichter Klarheit.

Selbstführung umfasst geerdet, belastbar, kreativ und präsent durchs Leben zu gehen. Beruflich und auch privat. Mit klarem Bewusstsein bezüglich Standort und Ziel und guter Verbindung ins Selbst und in den gegenwärtigen Moment, damit der notwendige nächste Schritt im richtigen Moment kraftvoll gegangen werden kann.

Neue Dynamik

Durch die SARSCoV2 / Corona / Covid Krise Seit Februar 2020 ist die Nachfrage nach Unterstützung in sicherem physischen Abstand gestiegen. War die Welt schon vorher VUCA, so haben sich nun Dynamik und Unbestimmtheit erhöht und alte Ziele und Verhaltensweisen überlebt. Ein alter Überlebensspruch "Wenn Dein Plan nicht zum Gelände passt, folg dem Gelände" erfordert in diesen veränderten Zeiten ein hohes Maß an Zugang zur eigenen Intuition und zur Fähigkeit, Unbrauchbares loszulassen.

Das gilt auch für meine Arbeit, in der ich gemerkt habe, dass Videositzungen zwar "funktionieren", die persönliche Chemie aus den "Face-to-Face"-Settings aber auf der Strecke bleibt. Oft fehlt etwas Ungreifbares im Vergleich zu der gewohnten Vielfalt und Würze eines guten Arbeitsbündnisses zu meinen Klienten und Coachees.

Ich durfte in den Männerseminaren im Benediktinerkloster Nütschau bei Bad Oldesloe immer wieder die heilsame, starke Kraft der mentalen Arbeit im Wald erleben. Durch meine Visionssuche im Staatsforst Altötting erfuhr ich vorher ungeahnte Zugangsmöglichkeiten zu den Kräften des Wassers. Daher biete ich nun mein ganzes Wissen und meine Erfahrung auch in der Natur an. Mit gesundem physischen Abstand in frischer, reiner Luft.

Naturcoaching geht für mich dabei über das klassische Coaching hinaus. Mit den Sinneseindrücken, der Lebendigkeit und der Kraft der Natur mit vielen metaphorischen Möglichkeiten von Wurzeln, Wachstum, Zyklen, Dynamik, Anpassung, Fluss uvam. erleben Sie in der Arbeit an sich selbst viel mehr Reichtum und Fülle.

Dabei haben Sie die Wahl, wie oft und wie intensiv Sie von mir begleitet werden. Auch können Sie wählen, welche Inhalte Sie nach dem ersten Kennenlernen bei Bedarf per Videounterstützung abrufen möchten. Ziel meiner Hilfe zur Selbsthilfe ist, dass Sie nach einer intensiveren Anfangsbegleitung immer selbständiger ins Tun kommen.

Wenn Sie mehr wissen wollen oder gleich Ihren persönlichen Bedarf ermitteln wollen, rufen Sie mich am besten gleich an: 01523 824 5200 oder schicken mir eine email: kontakt@angstlotse.de

Herzliche Grüße

Ihr Mario Hauff